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    科學護眼 健康成長——關注青少年近視防控

      2021年國家衛生健康委發布數據顯示,我國兒童青少年近視總體發生率為53.6%,高中生為81%,大學生總體發生率為90%。近視已經成為國民健康重要問題。

      國家高度重視近視防控。不論是落實“雙減”政策,制定《兒童青少年學習用品近視防控衛生要求》,制、修訂《中小學校教室采光和照明衛生標準》《兒童青少年視力健康管理技術服務指南》,嚴格市場監管,印發2021年全國學生近視監測工作方案、《0-6歲兒童眼保健及視力檢查服務規范(試行)》、防止未成年人沉迷網絡游戲……等等,這些工作,每一項都在為兒童青少年的眼睛,建立保護墻。

    防控近視能有作用嗎

      上圖中可以看到最上面的線是不做防控的,如果孩子8歲開始近視到18歲,孩子每年增長75度到100度,成年可能超過1000度;中間線條是一般防控,很明顯度數增長的斜率變低了,每年增長約50度,18歲在600度左右;最下面的線條是嚴格防控的情況,每年增長從100度變到25度甚至更低,成年后孩子的眼睛會保持比較健康的狀態。

    控制近視度數增長的意義

    近視可防可控

    不可逆

      預防近視如此重要,是因為不論任何方法,哪怕是屈光手術,都不能恢復已經增長的眼軸和與之相伴可能發生的眼底病變。

      遠視儲備小于+0.50D,則可應用低濃度阿托品滴眼液、紅光治療、特殊眼鏡延緩近視發生。

      如已有近視,則家長應積極采用控制手段盡可能減緩近視的發展。

    近視防控的手段

    今天我們先來說說眼鏡

    怎么配

    配眼鏡的目的

    01為防控近視、降低眼軸增速

    02改善視功能、更清楚的視物

    眼睛近視之后,眼球的形態發生了改變,從球形變成了前后徑長的橢球形,看近看遠都會產生周邊的成像滯后,這才是近視加速發展的原因。而對普通眼鏡來說,戴或者不戴,都無法改變周邊的成像滯后,也就是說,戴鏡或者不戴鏡,近視度都會增長,并不是作為近視防控的最有效手段。

    家長應該了解,合理配鏡是孩子近視防控的重要環節,但這里的合理配鏡,并不是指的普通單光眼鏡,因為它是不具備近視防控功效的,帶有離焦功能的光學矯正手段才能幫助孩子降低近視增長的速度。

    對于尚未近視,遠視儲備不足的孩子,也可以通過這種方法來延緩眼軸的增長,保留遠視儲備。

    眼鏡的種類

    01已近視

    OK鏡、周邊離焦鏡、普通單光鏡

    02未近視

    低度數凸透鏡、平光周邊離焦鏡

    保護我們的視力,這些行為你能做到:

    ●每節課間或休息時向窗外眺望。

    ●每讀書1小時或看電視30分鐘,休息10分鐘。

    ●每天鍛煉身體1小時。

    ●每天做1次護眼按摩操或眼保健操。

    ●每天至少吃1種對眼睛有益的食品。

    ●定期檢查視力。有需要時正確科學驗配眼鏡。

    資料來源網絡



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